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白心番石榴热量?

2023-04-20 23:39:38 来源：南方养生网


(资料图片)

每100g的白心番石榴热量大约为100kcal，脂肪为0.4g，因此适当吃一点番石榴，并不会造成肥胖。由于其中含有膳食纤维，还能吸水膨胀，能增加饱腹感，从而控制食欲，有利于减肥。

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